PILATES REFORMER

UN ENTRAINEMENT POUR LE CORPS ET L'ESPRIT

Transformez votre corps en profondeur grâce à une méthode douce, efficace et accessible à tous !

Le Pilates Reformer est une machine innovante conçue pour renforcer, étirer et réaligner votre corps avec précision. Grâce à des ressorts ajustables et un système de glissière, chaque mouvement est guidé pour une exécution fluide, sans impact sur les articulations.

TRANSFORMEZ VOTRE CORPS, LIBEREZ VOTRE ESPRIT

Le Pilates Reformer vous aide à vous recentrer, à améliorer votre respiration et à développer votre conscience corporelle.

LES BENEFICES

Renforcement musculaire en profondeur
Travail des muscles posturaux, gainage et tonicité globale.

Amélioration de la posture
Réalignement du corps, soulagement des tensions et douleurs dorsales.

Souplesse et mobilité articulaire
Étirements actifs pour un corps plus souple et équilibré.

Travail en douceur
Idéal pour les personnes en rééducation, seniors ou femmes enceintes.

Résultats visibles
Un corps plus tonique, plus affiné, plus aligné.

NOS COACHS

Marie - Instructrice certifiée en Pilates Reformer

Passionnée de mouvement depuis toujours, je suis instructrice certifiée en Pilates Reformer, une pratique que j’explore depuis plus de 15 ans. Formée à l’Université des Sciences du Sport de Lausanne, j’ai acquis une solide expérience dans l’enseignement du mouvement conscient.

Exigeante, précise et engagée, j’accompagne chacun·e avec attention, dans une approche où fluidité, contrôle et alignement sont au cœur de la pratique. Mon objectif : vous faire sentir fort·e, centré·e et pleinement vivant·e.

Cemrose - Instructrice certifiée en Pilates Reformer

Je suis Cemrose, coach de Pilates Reformer, et j’accompagne mes élèves avec une approche douce, précise et axée sur l’alignement du corps. Passionnée par le mouvement et le bien-être, je crée des séances accessibles, adaptées à tous les niveaux. Mon objectif : vous aider à renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et retrouver force, mobilité et équilibre.

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